У православных одесситов начался Великий пост

Сегодня, 15 марта, начался Великий пост, призванный подготовить верующих к главному христианскому празднику — Светлой Пасхе Христовой. Что нужно знать человеку, решившему его соблюдать?

Смысл Великого поста

Великий пост был установлен церковью в память о скитаниях по пустыне Иисуса Христа, который в течение 40 дней, несмотря на искушения, отказывал себе в еде.

Однако стоит отметить, что Великий пост состоит на самом деле из 48-ми дней и последняя его неделя – Страстная седмица – установлена в честь последних дней земной жизни, страданий и смерти Христа.

Не стоит воспринимать пост как диету. Это время для посещения церкви и помощи ближним, чтения духовной литературы, отказа от шумных мероприятий и алкоголя.

Главная цель Великого поста – очищение души человеческой через ограничения в пище и молитву.

Календарь питания и меню по дням

Для каждого дня Великого поста есть свои правила, свои запреты и разрешенные продукты питания. Особо строгий пост в первую и последнюю недели. В будние дни на этих неделях можно есть только один раз, вечером. По субботам и воскресеньям разрешены обед и ужин. При этом любые продукты животного происхождения есть запрещается.

В понедельник, 15 марта, необходимо полностью отказаться от еды, можно только пить воду и чай без сахара. Далее питание каждую неделю должно проходить по следующей схеме:

• Понедельник, среда, пятница. Сухоядение, холодная пища без масла.
• Вторник, четверг. Употребление горячей постной еды.
• Суббота, воскресенье. Можно добавлять в еду растительное масло.
• На седьмой день разрешается пригубить вина.

Планировать меню на неделю лучше в выходные, когда можно закупить необходимые продукты и продумать блюда. Чтобы не сорваться на запрещенные продукты и легче выдерживать все предписания, позаботьтесь о здоровом перекусе (это могут быть орешки, курага, финики, чернослив и пр.)

Что можно есть во время Великого поста

• Овощи и фрукты.
• Сухофрукты и орехи.
• Крупы.
• Бобовые культуры.
• Грибы.
• Рыба и морепродукты.
• Растительное масло.
• Мед.
• Кондитерские и хлебобулочные изделия. Разрешены те продукты, для приготовления которых не используют яйца и продукты животного происхождения.

Что нельзя есть во время Великого поста

• Мясо и все его производные продукты, включая колбасные изделия, ветчину, копчености.
• Жиры животного происхождения
• Яйца и продукты, в которых они используются для производства
• Любые молочные продукты.
• Соленые или сладкие продукты, пряности
• Рыбу и морепродукты (за исключением Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербного воскресенья)
• Любая сдоба, шоколад, фаст-фуд
• Растительное масло (за исключением дней не строгого поста)
• Алкоголь (только вино, в нестрогие дни и не более двух бокалов)
• Нельзя переедать- это грех чревоугодничества.

Покаянный канон Андрея Критского

Великим постом с понедельника по четверг первой седмицы на великих повечериях читается покаянный канон святого Андрея Критского.

Канон представляет собой пронзающий душу сердечный плач праведника о грехах. Творец канона оплакивает не только себя, но и все согрешившее человечество. Он припоминает все прегрешения, все грехопадения – от Адама до Нового Завета.

О самом святителе известно сравнительно немного. Родился он около 660 года. Происходил из Палестины. В молодости отрекся от мира и ушел в лавру святого Саввы. Затем оказался в Константинополе, где прославился своей деятельной благотворительностью и милосердием. Около 712 года стал епископом Крита. Житие сообщает, что именно благодаря его молитве остров Крит был спасен от арабского нашествия. Отошел святитель ко Господу около 740 года. Память святителя Андрея Критского совершается 4 июля.

Ivasi.News. Народный сайт Одессы!